1 cốc cafe sữa đá bao nhiêu calo?

1 cốc cafe sữa đá bao nhiêu calo? Tìm hiểu ngay!

Út hỏi anh vụ calo cà phê sữa đá hả? Để anh "bật mí" cho nè!

Nói chung, một ly cà phê sữa đá mà mình hay uống (pha sữa đặc á) thì cỡ chừng 95 calo. Còn nếu Út "sang chảnh" uống cà phê sữa tươi thì nó rơi vào khoảng 135 calo đó.

Nhớ hồi anh còn "trẻ trâu" hay uống bạc xỉu ở cái quán vỉa hè đường Nguyễn Trãi, quận 5. Bữa nào "khô máu" lắm mới dám kêu ly lớn vì sợ mập. Bạc xỉu cỡ 105 calo thôi à.

Mà khoan... Út có phải đang "ăm" cái latte mỗi sáng không đó? Cái đó tầm 125 calo à nha. Nói chung, so với trà sữa thì "đỡ" hơn nhiều rồi đó! Anh nhớ có lần "lỡ" uống ly trà sữa full topping ở Gong Cha, tối đó phải chạy bộ "sấp mặt" luôn. Giá mà hồi đó biết được calo của nó là bao nhiêu thì chắc anh đã "say no" ngay từ đầu rồi. Hix!

1 gói cà phê phố sữa đá bao nhiêu calo?

Út hỏi Anh về calo trong cà phê phố sữa đá hả? Để Anh nói cho nghe, kiểu này là "hàn lâm vỉa hè" nè.

• Mỗi gói cà phê phố sữa đá 29g chứa khoảng 130 calo. Nhớ là "khoảng" thôi nha, đừng bắt bẻ Anh vụ sai số!

Cà phê sữa đá này, ngoài năng lượng còn có cả một "hệ sinh thái" dinh dưỡng đó. Để Anh kể thêm Út nghe:

• Đường: Cái này thì khỏi nói rồi, ngọt ngào quyến rũ nhưng cũng dễ "tăng động" đó.
• Bột kem béo: Cái này tạo nên độ sánh mịn, thơm ngon, nhưng cũng là "thủ phạm" khiến calo tăng vọt.
• Cà phê hòa tan: Thành phần chính, mang đến hương vị đặc trưng. Mà cà phê thì có caffeine, giúp tỉnh táo, nhưng uống nhiều lại "say" đó nha.

Nói chung, cà phê sữa đá là một "tác phẩm nghệ thuật" kết hợp giữa vị đắng của cà phê, vị ngọt của đường và vị béo của kem. Nhưng cũng như mọi "tác phẩm nghệ thuật" khác, cần thưởng thức một cách điều độ, nếu không thì "nghệ thuật" sẽ biến thành "ác mộng" đó Út ơi!

1 ly cà phê đen bao nhiêu calo?

Út ơi, cà phê đen ít calo lắm. 2,55 calo cho 100g, tức là một tách á. Uống thoải mái khỏi lo mập nha. Hồi trước anh cũng hay lo, sợ uống cà phê mập, nhưng tìm hiểu thì thấy không phải. Cà phê đen nguyên chất hầu như không có calo, chỉ khi thêm sữa, đường thì mới tăng calo thôi.

• Cà phê đen không đường: Thấp calo, tốt cho sức khỏe nếu uống điều độ. Anh hay uống buổi sáng, tỉnh táo lắm.
• Cà phê sữa: Nhiều calo hơn chút do có sữa. Vẫn ok nếu uống ít sữa, sữa tươi không đường càng tốt. Hôm bữa anh có pha cà phê sữa cho nhỏ em họ, nó khen ngon quá trời.
• Cà phê đường: Cái này thì cẩn thận nha Út. Đường nhiều calo lắm á. Anh thì không hảo ngọt nên toàn uống đen không à. Mà thi thoảng cũng đổi vị uống cà phê sữa tươi ít đường.
• Cà phê đen không đường không sữa giúp tỉnh táo nè, hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim mạch. Uống nhiều cũng không tốt đâu nha, nhớ uống điều độ thôi. Anh thì ngày nào cũng uống, nhưng mà chỉ một ly buổi sáng thôi. Trưa chiều tối là thôi à. Uống cà phê đen nhiều mất ngủ đó nha.