1 chén gạo nặng bao nhiêu gam?

1 chén gạo nặng bao nhiêu gam?

Khi nấu cơm, việc đong gạo chính xác là rất quan trọng để có được cơm ngon và đủ khẩu phần ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết 1 chén gạo nặng bao nhiêu gam.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 1 chén gạo khô thường nặng khoảng 150 gam. Đây là đơn vị đo lường phổ biến được sử dụng trong các công thức nấu ăn và hướng dẫn nấu cơm.

Tuy nhiên, lượng gạo thực tế cần dùng có thể thay đổi tùy thuộc vào loại gạo và khẩu phần ăn. Ví dụ:

• Gạo tẻ: 1 chén gạo tẻ nặng khoảng 150 gam.
• Gạo nếp: 1 chén gạo nếp nặng khoảng 140 gam.
• Gạo lứt: 1 chén gạo lứt nặng khoảng 160 gam.

Ngoài ra, khẩu phần ăn cũng ảnh hưởng đến lượng gạo cần dùng. Đối với một bát cơm trắng thông thường (khoảng 180 gam), bạn sẽ cần khoảng 60 gam gạo khô. Nếu muốn nấu nhiều cơm hơn, hãy tăng lượng gạo tương ứng.

Để đong gạo chính xác, bạn nên sử dụng cốc đong chuyên dụng hoặc cân điện tử. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt lượng gạo sử dụng, từ đó nấu được cơm ngon và đủ khẩu phần ăn.