1 cái kẹo sữa Ba Vì bao nhiêu calo?

Hàm lượng Calo Trong Kẹo Sữa Ba Vì

Kẹo sữa Ba Vì là một loại kẹo phổ biến và được nhiều người yêu thích tại Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào, béo ngậy, loại kẹo này thường được sử dụng như một món ăn vặt thơm ngon. Tuy nhiên, bạn có biết một viên kẹo sữa Ba Vì chứa bao nhiêu calo không?

Theo thông tin dinh dưỡng được công bố trên bao bì sản phẩm, mỗi viên kẹo sữa Ba Vì (khoảng 20g) thường chứa từ 90 đến 100 calo. Tuy nhiên, con số này có thể dao động nhẹ tùy thuộc vào từng sản phẩm cụ thể.

Hàm lượng calo trong kẹo sữa Ba Vì có thể được chia nhỏ như sau:

• 50-55% từ carbohydrate
• 40-45% từ chất béo
• 5-10% từ protein

Mặc dù kẹo sữa Ba Vì có vị rất hấp dẫn, nhưng bạn cần lưu ý rằng lượng calo của loại kẹo này tương đối cao. Nếu tiêu thụ quá nhiều kẹo sữa Ba Vì mà không kiểm soát lượng calo nạp vào, bạn có thể tăng cân không mong muốn.

Vì vậy, để thưởng thức hương vị thơm ngon của kẹo sữa Ba Vì mà vẫn đảm bảo sức khỏe, bạn nên sử dụng loại kẹo này một cách điều độ. Tránh tiêu thụ quá nhiều kẹo sữa Ba Vì trong một lần hoặc thường xuyên sử dụng chúng như một món ăn vặt.

Hãy cân nhắc lượng calo nạp vào cơ thể và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có thể thưởng thức những viên kẹo sữa Ba Vì thơm ngon mà không lo lắng về việc tăng cân.