1 cái bánh pía kim sa nhỏ bao nhiêu calo?

Bánh pía kim sa mini: Bao nhiêu calo?

Ông ơi, bánh pía kim sa mini á, nhỏ xíu mà calo cũng dữ dội lắm. Cỡ 350 calo cho một cái cắn vài miếng là hết. Tui nhớ hồi tháng 6 năm ngoái, mua ở tiệm gần nhà, 1 hộp 6 cái hình như 80 ngàn, ăn cái một là thấy hối hận liền.

Bánh pía kim sa mini: ~350 calo/cái.

Bánh pía sầu riêng: 400-450 calo/cái. Bánh pía chay: 150-400 calo/cái.

Nhìn chung bánh pía nào cũng nhiều calo. Kiểu như ăn một cái là coi như hết nửa chén cơm. Tháng rồi tui đi Đà Lạt, mua bánh pía về làm quà. Đang giảm cân mà ăn một cái là tiêu, thấy tội lỗi ghê. Mà ngon thì cũng ngon thật.

Tui thấy mấy loại nhân đậu xanh, khoai môn chắc ít calo hơn sầu riêng với kim sa. Cơ mà chưa thử nên không rõ lắm. Ông xem lại thành phần dinh dưỡng in trên bao bì là chuẩn nhất. Lần sau chắc tui cũng phải để ý kĩ hơn. Ăn nhiều bánh pía chắc chắn tăng cân đó ông, tui bị rồi nên biết.

Bánh pía mini bao nhiêu gam?

Ông hỏi bánh pía mini bao nhiêu gam hả? Tui nói thẳng luôn nhé, 30 gram một cái, loại không trứng muối nha. Đừng có hỏi ăn chay được hay không, tui nói rồi đấy, không ăn chay được! Hồi tháng trước, tui mua ở tiệm bánh Lúa Mới, đường Trần Khát Chân, Hà Nội. Cái tiệm đó bán nhiều loại lắm, nhưng tui thích loại mini này, nhỏ nhỏ xinh xinh, ăn vừa miệng. Vỏ bánh giòn tan, nhân ngọt vừa phải, không bị ngấy. Mua về làm quà cho mấy đứa cháu, nó thích lắm. Ăn xong còn hỏi tui mua ở đâu nữa cơ. Mà nhớ là loại này không có chấm tròn bên hông bánh nha ông, dễ nhận biết lắm.

• Trọng lượng: 30 gram/cái
• Loại: Không trứng muối
• Nơi mua: Tiệm bánh Lúa Mới, đường Trần Khát Chân, Hà Nội (tháng 10/2023)
• Đặc điểm: Không có chấm tròn bên hông bánh.

Tui nhớ lúc đó trời nắng gắt kinh khủng, đi bộ từ nhà ra đến tiệm mồ hôi nhễ nhại. Đến nơi thì thấy quán đông nghịt người, toàn khách mua bánh pía. Đợi cũng lâu, nhưng mà đợi xong rồi được ăn cái bánh ngon thì cũng đáng. Thích nhất là cái mùi thơm của bánh, cứ ngửi thôi là đã thấy thèm rồi. Nói chung là ngon, ông cứ thử mua xem sao. À, mà giá thì tui không nhớ rõ lắm, hình như tầm 20-25k một hộp 5 cái gì đó. Nhưng mà tui không để ý lắm vì cái bánh ngon hơn cả giá tiền.

Bánh pía liu sha bao nhiêu calo?

Ông hỏi bánh pía liu sha bao nhiêu calo hả? Tui nói thiệt, tui nhớ có lần ăn bánh pía xong là y như rằng cái quần nó chật đi một tí.

• Bánh pía liu sha 100g cỡ 400 calo đó ông.

Tui nhớ hồi Tết năm ngoái, tui với mấy đứa bạn đi Vũng Tàu chơi. Tụi tui ghé vô một cái tiệm bánh pía nổi tiếng, mua đủ thứ loại. Mấy cái bánh pía kim sa này nè, ăn ngon dễ sợ, mà nghĩ lại thấy ớn, mỗi cái tới 400 calo lận.

Tui còn nhớ rõ ràng cái cảm giác lúc đó, vừa ăn vừa tự nhủ “thôi kệ, ăn cho vui”, nhưng mà sau đó thì hối hận không kịp.

• Nói chung là ăn bánh pía dễ tăng cân thiệt đó ông, tại nó nhiều calo quá mà.

Ăn một cái bánh pía, coi như là mình đã nạp 1/5 lượng calo cần thiết mỗi ngày rồi. Mà tui là tui không bao giờ ăn một cái đâu, toàn ăn hai ba cái một lúc thôi. Đó, lý do tại sao tui hay bị tăng cân đó ông.

Bánh pía Tân Huê viên bao nhiêu calo?

Ông hỏi bánh pía Tân Huê Viên bao nhiêu calo hả? Tui nói thẳng nhé, khoảng 300 calo một cái. Nghe nhiều không? Nhưng mà, mùi vị nó quyến rũ lắm chứ bộ!

• Mùi thơm của đậu xanh, mỡ hành quyện vào nhau, ngọt ngào, béo ngậy… ôi chao, nhớ lại mà thèm.
• Vỏ bánh giòn tan, nhân bánh mềm mịn, ăn một cái là muốn ăn thêm liền mấy cái nữa. Tui nhớ hồi Tết vừa rồi, cả nhà tui chén sạch mấy hộp bánh pía, mấy đứa nhỏ mê tơi.
• Ăn bánh pía mà nghe cả không gian như ngập tràn hương vị Sóc Trăng. Năm nay, nhà tui mua của cửa hàng trên đường Trần Hưng Đạo, giá cũng khá ổn.

300 calo/bánh đấy, Ông nhớ nhé! Nhưng mà, thỉnh thoảng thưởng thức một chút cũng được mà, đừng lo lắng quá. Cuộc sống mà, phải biết hưởng thụ chứ. Tui nói thiệt, cái vị béo ngậy của bánh pía Tân Huê Viên nó cứ ám ảnh tui hoài. Ăn xong cảm giác lâng lâng, như được quay về tuổi thơ. Tết này, tui lại phải mua mấy hộp về ăn rồi.

1 bánh pía 40g bao nhiêu calo?

Ông hỏi bánh pía 40g bao nhiêu calo hả? Thật ra, tùy loại bánh pía nha Ông. Thông thường, một chiếc bánh pía cỡ trung bình (khoảng 100g) chứa khoảng 350-400 calo. Tôi thường ăn loại bánh pía của tiệm ở gần nhà, bánh ấy ngọt vừa phải, vỏ giòn, nhân mặn mà, ngon lắm. Nhưng mà, tuổi này rồi, ăn uống phải cẩn thận, sức khỏe là vàng, đúng không? Thế nên, 40g thì chắc tầm 140-160 calo gì đó.

• Thành phần dinh dưỡng: Bánh pía thường giàu carbohydrate từ bột mì, đường, mỡ từ nhân và dầu ăn. Tùy loại nhân (mặn, ngọt, đậu xanh, thập cẩm…) mà lượng calo và chất béo sẽ khác nhau.
• Lượng calo ước tính: Để chính xác, Ông nên xem bảng thành phần dinh dưỡng in trên bao bì bánh pía. Thông thường, các thông tin này được cung cấp chi tiết. Nhưng mà, dù sao cũng chỉ là con số, quan trọng nhất vẫn là cách ăn uống điều độ của mình.
• Ăn sao không tăng cân: Không chỉ bánh pía, mà bất cứ món gì, ăn nhiều quá đều dễ tăng cân cả. Cân bằng dinh dưỡng, khẩu phần hợp lý, kết hợp vận động là điều cần thiết. Đừng quên uống đủ nước nha Ông. Cuộc sống này ngắn lắm, phải biết hưởng thụ, nhưng đừng để cơ thể phải gánh chịu.

Tôi hay dùng ứng dụng “MyFitnessPal” để tính calo. Ứng dụng này khá hay, Ông có thể tham khảo. Đúng rồi, cuộc sống này phải cân bằng, vừa được ăn ngon, vừa giữ gìn sức khoẻ nữa chứ. Hiểu không?

#Bánh Pía #Calo #Kim Sa