1 cái bánh phồng nếp bao nhiêu calo?

1 Chiếc Bánh Phồng Nếp Chứa Bao Nhiêu Calo?

Bánh phồng nếp, còn được gọi là bánh phồng sữa, là một món ăn vặt phổ biến được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, một số người có thể băn khoăn về lượng calo có trong món ăn này.

Trung bình, một chiếc bánh phồng nếp chứa khoảng 75 calo. Một túi bánh phồng nếp thường chứa 10 lát mỏng, cung cấp tổng cộng khoảng 750 calo.

Thành phần chính của bánh phồng nếp là carbohydrate, chiếm phần lớn lượng calo. Ngoài ra, bánh phồng nếp còn chứa một lượng nhỏ chất béo và protein, nhưng hầu như không có vitamin hoặc khoáng chất.

Do hàm lượng calo cao, người đang theo dõi cân nặng nên cân nhắc ăn bánh phồng nếp ở mức độ vừa phải. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các món ăn vặt thay thế có ít calo hơn, chẳng hạn như trái cây, rau quả hoặc sữa chua.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng lượng calo thực tế có trong bánh phồng nếp có thể thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu, kích thước và các thành phần bổ sung. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc cụ thể nào, vui lòng tham khảo thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm hoặc liên hệ với nhà sản xuất để biết thông tin chính xác nhất.