1 bì thạch dừa bao nhiêu calo?

Thạch dừa – Món tráng miệng ít calo cho ngày hè oi bức

Mùa hè oi bức, ai mà chẳng thèm những món giải nhiệt mát lạnh? Và thạch dừa, với hương vị thơm ngon, ngọt thanh, lại còn ít calo, chính là lựa chọn hoàn hảo cho ngày hè nóng nực.

Vậy một bịch thạch dừa bao nhiêu calo? Câu trả lời là, một bịch thạch dừa khoảng 100g thường chứa khoảng 92 calo. Con số này thấp hơn rất nhiều so với các món tráng miệng khác như kem, bánh ngọt hay các loại nước ngọt có gas.

Thạch dừa là món ăn nhẹ lý tưởng cho những ai đang muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Hơn nữa, thạch dừa chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.

Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên lựa chọn thạch dừa được làm từ nguyên liệu tự nhiên, không chứa chất bảo quản và đường hóa học. Hãy thưởng thức thạch dừa một cách vừa phải để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe!